Τρίτη , 14 Αύγουστος 2018

Νεύρα στην εγκυμοσύνη: 10 τρόποι για να τα καταπολεμήσετε και να χαλαρώσετε

Οι ορμονικές αλλαγές, που εκτυλίσσονται κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης, φαίνεται πως σε ένα σημαντικό βαθμό ευθύνονται για τις συναισθηματικές μεταπτώσεις της εγκύου. Μάλιστα, συχνά είναι απότομες, αιφνιδιάζοντας την ίδια και τον στενό της περίγυρο.

Τα νεύρα, κυρίως, τους πρώτους μήνες τα κύησης είναι επίσης, ένα συχνό φαινόμενο, που σε γενικές γραμμές αντιμετωπίζονται ως ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Ωστόσο, επειδή έχει αποδειχθεί ότι η κακή ψυχολογική κατάσταση της μέλλουσας μαμάς μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την ψυχολογία του μωρού, θα πρέπει να βρίσκει τρόπους να χαλαρώσει.

Να αφήσει στην άκρη όσα την απασχολούν, την προβληματίζουν ή τη φοβίζουν, κυρίως, για την πορεία της εγκυμοσύνης. Και μπορεί η υπόθεση – χαλάρωση να μοιάζει με… βουνό, όμως, οι μέλλουσες μανούλες μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα νεύρα, με τους εξής απλούς τρόπους: